• 网上支付出现异常如何解决? 2019-10-17
  • 王世东,传承的不仅是医术 2019-10-17
  • 文脉颂中华——黄河新闻网 2019-08-24
  • 你还是先到小学学学语文好了 2019-08-24
  • 2018国际产学研用合作会议在哈召开 2019-08-23
  • 新款奥迪A6 Allroad谍照 明年发布更具运动气息 2019-08-23
  • 美国六周内强制分离近两千名非法入境儿童和父母引争议 2019-08-22
  • 不仅是肌肉、技术比拼,更是精神PK,所以是文明人的战争。 2019-08-22
  • 乌苏市:“扶贫鸡”助力精准脱贫 2019-07-23
  • 机场高速收费之争 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-07-07
  • 很多的做客者都将桌上没吃的菜带回家中给亲人们分享或照顾孤因工作而没能吃上饭的家人,难道就是对家人的侮辱吗? 2019-07-04
  • 十九大报告明确互联网发展三大任务 2019-07-04
  • 京东集团获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-06-28
  • 南昌古风物略记文章中国国家地理网 2019-06-18
  • 《关于发展租赁型职工集体宿舍的意见(试行)》正式发布实施 2019-06-16
  • TOP

    冠军pk10模式:选鞋技巧|怎样挑选一双合适的运动鞋?

    2017-03-07     来源:男士网 幸运飞艇pk10全天计划 www.dosk.com.cn     人气:4

    幸运飞艇pk10全天计划 www.dosk.com.cn 选鞋技巧|怎样挑选一双合适的运动鞋?

        在运动中,脚与鞋子会产生大量的摩擦和接触,不合脚的鞋子会很容易影响到脚的舒适度,产生各种问题。那如何挑选一双合适的运动鞋呢?

    STEP 1:看脚型

        在确定如何选鞋之前,我们需要了解一个概念---足的翻转。足的翻转,可以简单地理解为在运动过程中,从足跟着地到足趾离地过程中脚向各个方向活动的特点,翻转的方式将会决定你适合穿什么样的鞋子。

    选鞋技巧|怎样挑选一双合适的运动鞋?

    STEP 2:选鞋型

        一般来讲,对应不同的翻转方式,有三种不同类型的鞋型,稳定型、运动控制型及缓震型。

        稳定型:混合了?;?、缓震的作用,特点是有一个半曲的鞋型,适用于中立或轻度外翻的足型。

        运动控制型:则主要是缓解足内侧压力,用于防止足的过度外翻,鞋型是直板,主要是用于扁平足型,或是外翻足型。

        缓震型:则加强了缓震的性能,比如足跟的气垫,全曲的鞋型使得足弓的支撑部分更加坚强,能够让足的内侧分担更多的压力,适用于高弓足及内翻型足。

    选鞋技巧|怎样挑选一双合适的运动鞋?

    STEP 3:选鞋技巧

        尺码---比正装鞋大半码到一码

        正确的尺码是选鞋的首要原则,除了能够提高行动效能,也能够预防运动损伤。

        买鞋的时间---最好在下午或者剧烈运动之后

        因为这时脚的尺寸是最大的。另外,我们左右脚的大小是不同的,需要按照较大的脚来选择合适的尺寸。如果有特殊的功能鞋垫,或运动时需要穿的袜子,也一并需要穿上。

        试穿---两脚试穿后至少适应10分钟

        而两脚试穿之后,应起来走动一下,以确定是否舒适合脚。绝对不能够有踩踩就好、穿穿就舒服了的想法。

    选鞋技巧|怎样挑选一双合适的运动鞋?

    新鲜出炉

    优选推荐

    人气商品

  • 网上支付出现异常如何解决? 2019-10-17
  • 王世东,传承的不仅是医术 2019-10-17
  • 文脉颂中华——黄河新闻网 2019-08-24
  • 你还是先到小学学学语文好了 2019-08-24
  • 2018国际产学研用合作会议在哈召开 2019-08-23
  • 新款奥迪A6 Allroad谍照 明年发布更具运动气息 2019-08-23
  • 美国六周内强制分离近两千名非法入境儿童和父母引争议 2019-08-22
  • 不仅是肌肉、技术比拼,更是精神PK,所以是文明人的战争。 2019-08-22
  • 乌苏市:“扶贫鸡”助力精准脱贫 2019-07-23
  • 机场高速收费之争 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-07-07
  • 很多的做客者都将桌上没吃的菜带回家中给亲人们分享或照顾孤因工作而没能吃上饭的家人,难道就是对家人的侮辱吗? 2019-07-04
  • 十九大报告明确互联网发展三大任务 2019-07-04
  • 京东集团获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-06-28
  • 南昌古风物略记文章中国国家地理网 2019-06-18
  • 《关于发展租赁型职工集体宿舍的意见(试行)》正式发布实施 2019-06-16
  • 平投盈利技巧 安徽时时十一选五开奖结果 彩票开奖查询七星彩 极速快3大小单双 酒吧筛子怎么玩 快三稳赚不赔的方法 11选5任一稳赚技巧 极速赛车怎么玩稳赚 预测大乐透最准的专家 云南时时怎么玩 pk10软件计划手机版 北京pk10大小稳赢公式 靠谱的河北时时官网 稳赚不赔实战技巧 福彩计划软件下载 福彩快三官方下载